【週末BLOG】Fri 8-May-2020 /Workout/BKKでジンギスカン/夜のおやつ/音楽鑑賞/寝る前ストレッチ
【週末BLOG】Fri 8-May-2020
◆ヨガ
YouTubeが先生だけど、なんとか続けてます。
Primary Series Ashtanga with Sri K. Pattabhi Jois ↓
◆旦那さんが見つけてきたキツい筋トレ↓
#朝倉海 #KAIChannel #かいちゃんねる
*1日5分で全身燃やすトレーニング https://youtu.be/zBrEau_O5eU
*1日5分だけ 自宅でできる簡単腹筋トレーニング https://youtu.be/zBrEau_O5eU
◆ジンギスカン
タイでジンギスカンが食べれる時代が来るなんて。
10年前は夢にも思わなかった。 BKK万歳！
◆アイスクリーム
『Ice cream macadamia Brittle』
オイシイアイスをたくさん発売してくれる「ete」シリーズ。
◆寝る前音楽
*David Gilmour - Live At Pompeii (Full Concert)（2016）
こんな人生があるとは
*Pink Floyd - Echoes (Full Pompeii Version)（1972）
↑Echoes （音楽のみ）
旦那さんがオリジナルを保持してる。
宝物ですね。
*Maurice Ravel, Bolero for Orchestra
London Symphony Orchestra
Cond. Valery Gergiev
爪楊枝みたいな指揮棒での緊張感あるオーケストラ映像。
たまらなく好みでよく再生してる。
そんな金曜日でした。
まとめをどうぞ～★
※映像内スペルミス発見。Pompei⇒Pompeiiが正解
【週末VLOG】Fri 8-May-2020 /Workout/BKKでジンギスカン/夜のおやつ/音楽鑑賞/寝る前ストレッチ
